Девчата)) у меня для вас подарки! Целый бокс с одеждой! Читаем до конца)) Обожаю такие живые кадры с моими пацанами🥰🥰 Сразу +1000 к милоте! У Мироши такой серьезный взгляд, Тимур такой высокий… когда они успевают?)) Уже такие взрослые! А нарядились мы в одном стиле и одном месте - оценивайте, чей лук самый модный? Хотите себе и своим детям такие же?) Легко!👇🏼 Совместно с Gloria Jeans мы устраиваем конкурс: можно выиграть целый бокс, в котором будет красивая, современная и стильная одежда для вас и ваших детей + открытка с моей подписью. В сторис я сделала подробный обзор, что внутри моего бокса👀 Пол и возраст ваших детей значения не имеют! Можно самим выбрать понравившиеся луки. Просто переходите в аккаунт @gj_kids, подписывайтесь и участвуйте, все подробности там! 10 боксов ждут своих обладателей🎁 И лично от меня: по промокоду BOTANOVNAGJ минус 20% НА ВСЮ новую коллекцию и товары без скидок в интернет-магазине. Действует до 3 сентября. Закупайтесь обновками к школе и будьте со своей ребятней на стиле!🎒 P.S. Вангую, последнее фото с Мирошей соберёт все овации.)) Пока учимся, но скоро смогём!

Обнажая страхи! Со мной такого ещё никогда не было... Один страх умножается на другой, я не знаю, куда деться, но голова и сознание уже перешли на новый уровень! Родители твердят: оставь всё как есть, отдыхай, остановись, ты много работаешь. НО Я ТО ПОНИМАЮ: если замру в моменте, то подведу сотни людей, тех, кто работает со мной. Тех, кому обещала прыгнуть на уровень выше того, что имею сейчас. Я просто предам себя, если остановлюсь! Нет, это не моя история. И никогда ей не была. Поэтому шаг за шагом все продолжается: иду напролом, хоть каждый этап порой бывает в пустоту. И я не знаю, какие последствия впереди, но продолжаю двигаться. Кто понимает, о чем я? Кому близко? А кто сейчас так же боится? У меня скоро очередной прыжок в неизвестность, но я просто ОБЯЗАНА! Я ВЕРЮ И ГОРЮ! Свечусь этом в осознании! 15 число перевернёт нахрен все, что я делала до этого. Держитесь. Мощной, сильной стрелой я попаду прямо в цель и расскажу о том, что это будет! А сейчас я радуюсь, что вы будете со мной в этот момент!

Я отпускаю тебя!❤️‍🩹 Я знаю, ты сейчас это читаешь. И я обращаюсь не к одному человеку, а к нескольким. К тем, кто когда-то оставил меня, пошел своей дорогой, по разным причинам перестал быть частью моей жизни. К тем, кто отпустил мою руку. ⠀ Я отпускаю вас! Говорят, что проще это сделать, написав на бумаге - сжигаешь, и боль уходит вместе с пеплом. ⠀ Моя боль еще со мной. Здесь не помогут никакие ритуалы. Я хочу прожить ее, пронести через сердце и идти дальше, так же, как пошли вы! ⠀ Эти кадры - символ того, что порой я бываю на грани. Привязываюсь к людям душой, искренне верю, что ничто нас не разлучит. И вот я стою на высоте 3 этажа своих надежд, держась из последних сил пальцами одной руки, с мыслями: даже в шаге от пропасти я не должна отпускать главное - СЕБЯ. ⠀ Ты. Тот, кто был мне БЛИЗОК. Близок моему сердцу. Я отпускаю тебя, но сама держусь! Мне хватит сил не сорваться. ⠀ Пишу это здесь, на свою огромную армию неравнодушных подписчиков. Я всегда вижу в вас поддержку, хоть и понимаю - вы все здесь добровольно. Каждый может уйти, ведь мы все свободны в своем выборе! ⠀ Каждый такой момент прощания для меня - момент силы и опоры на себя. В этот раз я не падаю! Я поднимаюсь и иду дальше💪🏼 P.S. Это самая экстремальная сьемка в моей жизни! Я здесь - одна сплошная мурашка. Очень страшно, так же, как отпускать людей… Но я должна была это сделать. И это не только о съёмке! В сторис выложила, как это было🔥

Помните на Сейшелах, мы с Темой придумали открыть для себя новый совместный вид спорта, не считая фитнеса. Нужно было что-то общее, активное, бодрое, чтобы просто бросить все дела и поехать встряхнуться! И вот случилось 100% попадание 🎾 Не первый раз приезжаем на теннисный корт и похоже, это оно! Когда ты весь день в работе и разъездах, и нужна срочная перезагрузка — это идеальный вариант. Очень активно, весело и энергозатратно😅 В процессе думаешь только о мяче, а после - только о том, чтобы заточить😋 ПЕЙ.НАСЛАЖДАЙСЯ.НЕ ПОПРАВЛЯЙСЯ. Вы меня знаете, между шоколадкой и перекусом без сахара я выберу второе. И как хорошо, что известные бренды тоже сейчас на этой волне!) Активиа специально создали линейку без добавления сахара - йогурты с хорошим составом, которые отлично «залетают» после жаркой тренировки! А за прекрасный вкус здесь отвечают соки из натуральных фруктов🍓Одобряю!) В добавок к этому они организовали конкурс. Все, что нужно - начать сегодня! ✅ Выкладывайте фото своих летних активностей, которыми гордитесь. До 8 августа включительно, и чем больше, тем лучше. ✅ Не скупитесь на текст, расскажите о своих маленьких и больших победах: пробежка, утренняя йога, здоровое питание? Пишите в постах! ✅ Отмечайте @activia.ru на фото и ставьте тег #ЛетниеПобедысАктивиа ✅ Можно отмечать на фото друзей, которые тоже в теме и делятся своими летними успехами. 🎁 ПРИЗЫ: На третьей неделе конкурса будут разыгрываться: часы Apple Watch SE, наушники JBL и футболки Nike. А в финале будет возможность побороться за главный приз – IPhone 12 Pro Max. Да прибудет с вами активное лето🔥

Это мой личный киногерой…)) скоро

Конкуренция в инстаграме - это борьба за место под солнцем!? ⠀ С того момента, как я начала заниматься блогом, все сильно изменилось. Тогда мы все были молодые, зеленые, неопытные одуванчики на полянке. Полянка разрасталась. Мы сотрудничали, дружили, помогали, выкорчевывали сорняки. ⠀ И вот мы стали слишком независимыми, гордыми, дерзкими, и каждый хочет стать первым! Поле превратилось в океан с акулами. Ринг и соревнование: у кого ̶з̶у̶б̶ы̶ ̶о̶с̶т̶р̶е̶е̶ охваты лучше? У кого аудитории больше? Чей продукт самый крутой? ⠀ Слишком много сравниваешь, забывая о том, кто ты есть. Не достаточно сделать качественно - нужно сделать ЛУЧШЕ, чем у соседа. Задать такую планку, которую он не перепрыгнет! ⠀ И знаете что? Места под солнцем хватит всем. Его так же много, как шлейфа у этого золотого платья. Аудитория инстаграма за годы только увеличилась. И каждый человек здесь ищет свой вайб. Если ты его излучаешь - он на него придёт и останется греться в этих лучах! ⠀ Ваша наивная Алина Ботановна. Верящая, что инстаграм - это не океан с акулами, а огромное поле цветов, согретое солнцем...

Нам 6 месяцев! Как же ты подрос Мистер М 😍🙏🏽 поздравляшки сюда 👇🏼

СПАЛИЛА МУЖА 😡

Замри, поцелуй, забей на всё…)

Не знаю, от чего меня мурашит сейчас больше: от этого факта, от вашей искренней самоотдачи на тренировке, от улыбок, в которых я просто утонула, от рекорда Гиннеса, который стал ближе?) Это что, правда, моя жизнь?)) ⠀ Я поняла про себя одну важную вещь: я подсела на эти эмоции. Их ни с чем не сравнить из того, что я делала. И мне вдвойне приятно, что вчера я увидела так много девчонок с марафона! ⠀ Спасибо. Вы - невероятные. Моя армия красоты, безумно горжусь каждой❤️ ⠀ Хочу, чтобы нас становилось больше. НО Я ПОНИМАЮ, как трудно на что-то решиться и подтолкнуть себя в сторону перемен. Поэтому я всегда делаю подарки - чтобы они стали вашей МОТИВАЦИЕЙ и первым шагом. ⠀ ❤️‍🔥СТАРТ МАРАФОНА «ЕШЬ.КАЧАЙ.ЛЮБИ», ПРЕОБРАЗИВШЕГО УЖЕ БОЛЬШЕ 20.000 тысяч девушек - 2 АВГУСТА! ⠀ Напоминаю, что при покупке марафона ты автоматически получаешь приз в беспроигрышной лотерее! На кону еще 7OO TЫC, 3 айфона 12. ⠀ НО ГЛАВНЫМИ ПРИЗАМИ ДЛЯ ФИНАЛИСТОВ МАРАФОНА СТАНУТ: 1️⃣ 1 ЛИМОН 🍋 2️⃣ ДЕНЬ ПЕРЕЗАГРУЗКИ СО МНОЙ 3️⃣ УЛЫБКА МЕЧТЫ НА 🍋 4️⃣И ЕЩЁ ОДИН ТАЙНЫЙ ПРИЗ 🤫 Мне ничего не жалко ради того, чтобы вы просто НАЧАЛИ эту трансформацию. Чтобы у нас таких счастливых женщин с горящими глазами становилось больше. ССЫЛКА К НОВОЙ ТЕБЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ. ⠀ Да, ты можешь идти за материальным призом и получить его, но самую большую награду ты видишь потом в зеркале каждый день! Многие уже в финале понимают, что подпинывали себя выигрышем, а получили гораздо больше. А мы потом созваниваемся по фэйстайму, и хочется реветь от этого осознания... ⠀ Для меня нет невыполнимых задач. Мы вместе протягиваем руку детям - и они обретают здоровье. 2 августа я протяну руку тебе - хватай ее и становись частью нашей общей миссии!

Что можно сделать на 11 000 рублей? Скажете, тебе ли, Ботаныч, об этом рассуждать, ты больше в разы зарабатываешь! Но любые возможности складываются из разных сумм, а финансы любят счет. На 11 000₽ можно купить ребенку вещей к школе. Сделать ему подарок на день рождения. Оплатить кружок или хобби, которым он горит. Исполнить мечту, о которой он давно грезит! Положить на счет для будущего. Что сделать с деньгами - вариантов полно, а где их взять? Возможно, вы уже слышали, а кто-то пропустил - государство выплатит 10 000₽ на каждого школьника от 6 до 18 лет. Заявка заполняется на госуслугах. А если вы укажете карту @alfabank, то получите еще +1 000₽ на каждого ребенка, реальными деньгами, а не промокодами!) Бонусом банк дарит страховку от сами знаете чего 🦠 на 500 000₽. Если карты Альфы нет, то это хороший повод сделать себе бесплатную дебетовую Альфа-Карту, чтобы получить на нее выплату и потом просто пользоваться.)) 7% на остаток и кэшбэк 2% на всё - полезное дело☝🏼 Заказать можно онлайн, привезут бесплатной доставкой - ссылка в сториз. Я вам рассказала, вы теперь знаете) Если возможности есть - ими нужно пользоваться!

Я боюсь этого больше всего в жизни, этот страх заставляет меня задыхаться! Я прыгала с парашютом, летала на параплане, у меня на лице сидел огромный мохнатый паук, я трогала змей - все это детский сад, могу повторить. Но ничто не пугает меня так, как неизведанное темное дно водоема👹 У меня перехватывает дыхание, когда я плыву по реке и чувствую, что меня что-то касается под водой! Не знаю, почему это вызывает такой ужас во мне. На глубине я всегда смотрю, чтобы ничего не было рядом. Сгибаю ноги, стараюсь плыть максимально горизонтально, чтобы ни что до меня не дотронулось! Это моя главная фобия. А я не привыкла жить в страхе, это не мое! Страх уходит во время движения. В него нужно шагать! Только так можно его победить, один на один. Ну а я что - я решила устроить фотосессию в своем главном страхе😂 Эти кадры - моя шикарная актерская игра! Реальность выложила в сторис, идите смотреть и уберите детей от экранов.) Я орала, дергалась, визжала, меня трясло, я материлась всеми словами, которые знала! Еще раз посмотрите на фото, где я стою почти по плечи в мутной воде: я думала, что еще минута - и у меня случится сразу 10 инфарктов. Сразу скажу, я занималась дайвингом, и это совсем другое! Там ты ВИДИШЬ все в прозрачной воде. А тут - полная неизвестность, темнота, на дне может быть… что угодно. Моя фантазия дорисует самые жуткие детали. Но все-таки я справилась. Победила фобию, встретившись с ней лицом к лицу, пока мое сердце выпрыгивало из груди. Для кого-то это покажется смешным, но я всегда честна с вами, поэтому призналась.) У всех есть какие-то страхи, иногда совсем иррациональные. Расскажите, чего вы боитесь до жути?) И как вам БОЖАБОВНА?))))