Одна против всех ..
Как выдержать травлю?
⠀
Иногда бывает, что тебе начинает казаться, что весь мир на тебя нападает. Пройдя через сложные два дня, с моей толстенной кожей к агрессии в сетях, я поломалась. Буллинг не только в сетях. Он на работе, в школе. И я буду писать об этом ещё много. Но сейчас о главном. Как выбраться из этой ямы, в которую сам себя загнал.
⠀
1.Изолировать себя от новостей. Телеграм каналы, плохие новости, комментарии чужих людей. Просто запретить себе это читать.
⠀
2.Выдохнуть и понять, что ты попался на крючок. Осознать, что тебя зацепило. Так было со мной. Все начиналось с безобидных комментов, но так как я в день рождения осталась одна и в этот день была особенно не защищена, меня повело. Вдох выдох. Вдох выдох.
⠀
3. Понять, что это всего лишь проекция чужих людей на тебя, относительно их собственного состояния. Вчера одна девочка написала мне, что я толстуха и у меня торчит живот. Я посмотрела на неё. Она была совсем не худышка. Когда человек пишет, что ты старая, то это он боится старости и считает это угрозой .Когда о том, что глупа, то переживает относительно своих интеллектуальных способностей. Дальше можем продолжить в комментариях, помогите мне.
⠀
4. Поплакать.Я очень эмоциональна и сентиментальна. Плачу в конце счастливых фильмов или на свадьбах.Но это другие слёзы.Слёзы боли должны выйти.Очистить вас. Уйти.
⠀
5. Сказать правду тому, кому не безразлично.Не молчать.Найти слова. Без обвинений другого. А просто сказать, что мне больно потому что я чувствую себя незащищенной.
⠀
Меня многие ругали, за то, что я сорвалась и показала слёзы.Показала свою слабость шакалам.Но через два дня этой слабости, я стала сильнее. Намного.
⠀
И последнее .Пожалуйста, аккуратнее с словами. Безобидные для вас, они могут сильно ранить того, кто сейчас беззащитен. Это как добивать человека на полу. Впятером .Или как у меня десятками или сотнями.Мы не знаем, в каком состоянии находится другой человек.На каком краю он стоит. Не толкайте пожалуйста других в обрыв, даже простым словом.
⠀
Если вам знакомо о чем я пишу, поговорите со мной в комментариях .Для меня это важно. И не только для меня.