Знаете, когда артист испытывает самый большой стресс? На кастингах, друзья мои!
А в жизни? Пожалуй, каждый день найдется подходящий повод 🤪
Мы, с @maya_dzodzatti - психотерапевтом, тренером успешных поведенческих стратегий,
решили разобраться в теме подробнее. И сделать совместный прямой эфир на тему: "Как эффективно справляться со стрессом и получать от него пользу".
Поговорим о том, как научиться анализировать свое состояние и не впадать в панику;
- как выделять на себя время и научиться расслабляться;
- как обратить стресс в свою пользу;
- и даже как получать от него выгоды.
За этим и многим другим приходите на этот эфир в понедельник, 15 февраля в 18.00 по мск.
Что для вас стресс, в каких ситуациях с ним сталкиваетесь?